Spojení sportovního tréninku s BDSM prvky přináší zajímavé možnosti pro obě strany. Cvičenky, typicky na sub straně i trenéra na straně dominantní.
Plnění úkolů spojených s velkou fyzickou námahou, tresty za nesplnění úkolu,dril, předepsaný cvičební úbor, to vše patří k tématu. Vždy záleží jen na svobodné dohodě cvičenky a trenéra. Běžně tak může i nemusí, ke škále domluvených a povolených praktik patřit i poslušenost v sexu. Termíny cvičenka a trenér neberte jako dogma, samozřejmě všechny kombinace žena x muž, muž x muž, žena x žena jsou přípustné, podle zájmu každého jednotlivce.
Pozitivním efektům sportovního tréninku, zvlášt pokud je pravidelný, se věnují jiné snadno dostupné zdroje. Zde vyjmenujme jen ty nejzákladnější: vylepšení vzhledu a postavy, hlubší dýchání - prohloubení vitální kapacity plic, snížení klidové tepové frekvence a celkově vliv na krevní oběh, zvýšení imunity a odolnosti, zlepšení kondice a také nezanedbatelný vliv na psychiku a sebevědomíu lidí, kteří pravidelně sportují.
Nezastávám názor, že lze dnes někoho dlouhodobě přinutit ke cvičení, zlepšení fyzičky nebo postavy pomocí biče. Ale s čím mám dobrou zkušenost je, že spojením BDSM a sportovního tréninku, může být cvičení natolik zajímavé, že ho obě strany chtějí pravidelně opakovat.
